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排骨炖萝卜的详细步骤

时间:2021-09-14来源:油菜新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

排骨(500克)、白萝卜(1000克)、排骨调料包(超市有卖)(一包)、姜(适量)

辅料:原发性癫痫能治疗好吗?rong>

大蒜(适量)

做法步骤:

1、冷水入锅,放入排骨、香葱、料酒,煮开倒掉血水。

2、白萝卜切块备用。

3、排骨炖料用清水清洗干净备用。怎么治疗症状性癫痫

4、把排骨、炖料倒入炖锅中炖20分钟,加入白萝卜继续炖10分钟……。

5、加盐,起锅……美味排骨炖萝卜出锅^-^。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可福建治癫痫那家好与洋葱、山楂、萝卜搭配;与杏仁、菊花、菱角相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲢鱼、豆腐干、羊肉搭配;与藕、何首乌、柿铜仁治疗癫痫医院子相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;