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吃不够的爱心南瓜饼做法

时间:2021-09-14来源:油菜新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

南瓜(500克)、糯米粉(200克)、面粉(100克)

辅料:

食用油(适量)、白糖(80中药怎么调理癫痫病克)

做法步骤:

1、做南瓜饼,要挑选老南瓜;。

2、南瓜去皮切薄片,放入蒸锅大火15分钟、至熟透软烂;。

3、趁热捣成南瓜泥;。

4、加入白糖拌匀;。

癫痫病频繁发作怎么办5、倒入糯米粉、面粉;。

6、揉成光滑的面团;。

7、擀成2厘米左右的厚面皮;。

8、用爱心模具印出饼状;。

9、剩余的边角料再揉成团,继续做饼,直至全部做完;。

10、平底锅烧热,放少许油,放入南瓜饼小火煎太原癫痫病专科医院至两面焦黄色即可。

11、成品图。

12、成品图。

13、成品图。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与红枣、排黑龙江好的癫痫医院骨、赤小豆搭配;与海鱼、小白菜、带鱼相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;