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家庭版紫薯西米露的做法

时间:2021-09-14来源:油菜新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

紫薯(1根兰州治癫痫哪里好)、西米(适量)

做法步骤:

1、紫薯削皮洗净切滚刀块,然后放进锅里煮开,然后把武汉治疗癫痫医院准备好的西米放进去煮一会再加入冰糖一起危个二三分到会。直到西米受成透明的就是煮好了!,关y火再间闷。

紫薯什么是癫痫症状ng>的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与猪排、米面、芹菜搭配;与鸡胸肉、西红柿、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

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西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;