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糯米藕的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:油菜新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

莲藕(2节)、糯米(150克)

辅料:

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红糖(50克)、冰糖(20克)、红枣(6颗)、糖桂花(2汤匙)

做法步骤:

1、准备材料。

2、糯米泡水5小时以上沥干水分备用。

3太原哪个医院看癫痫、沥干水分的糯米拌上红糖。

4、莲藕洗净削皮,选取比较细的一头,在大约五分之一的地方切开。

5、把切开的藕里塞满泡好水的糯米,把两块藕合在一起,用牙签固定。

6、压力锅中加清水,放入冰糖、红糖长春哪家医院专治癫痫病、红枣煮15分钟,吃时切片淋上糖桂花、蜜汁即可。

莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾、红螺、皮皮虾搭配;与白萝卜相克治疗癫痫的典型方法有哪些,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、兔肉、赤小豆搭配;与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;