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尖椒瓜丝拌金针菇看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:油菜新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

金针菇(适量)、尖椒(适量)、黄瓜(适量)、香菜(适量)

辅料:

盐(少许)、醋(适量)、香油(温州哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药适量)

做法步骤:

1、金针菇沸水焯熟,捞出沥干水备用。

2、尖椒切丝、黄瓜切丝、香菜切段备用。

3、把菜放入调拌容器中,加适量盐、醋、香油调拌均匀即可食用。

金针老年人癫痫病发作的症状有哪些的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肚、油菜、豆腐搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫发作怎么处理?,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、娃娃菜、小白菜搭配;与猪肝、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与苹果、绿豆芽、豆腐搭配;与癫痫青岛比较好的医院山药、干辣椒、樱桃相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊排、羊肉、虾搭配;与排骨、火腿、黄瓜相克,同食可能会引起不适;