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纠正你预防中暑的N的误区

时间:2021-09-14来源:油菜新文科普知识 -[收藏本文]

3、预防中暑多吃水果和补充蛋白

新鲜的蔬菜和水果,例如西红柿、、苦瓜,能够预防中暑。同时在炎热的天气,要补充足够的蛋白质,可以多脐带能治癫痫吗吃些鱼、蛋、豆类等食物。

4、常备防暑药品可预防中暑

在外出的时候,可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物,例如运城治癫痫的专科医院藿香正气水、清凉油、十滴水等,在头晕时抹一抹,能够预防中暑。

5、保证充足的睡眠能预防中暑

在高温的天气,人的体力湖北的癫痫病医院消耗较大,容易疲劳,出现中暑现象。所以要保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分的休息,使新的一天精神饱满,精力充沛,能有效预防中暑。

天津癫痫病医院哪里好>防暑消暑的食物

1、苦瓜

苦瓜具有清热解毒的功效,还能促进食欲,是不错的消暑的食物。