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青菜肉片滑蛋简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:油菜新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

青菜(适量)、里脊肉(适量)、鸡蛋(适量)<治疗癫痫病的医院哪家更专业/p>

做法步骤:

1、淀粉加鸡蛋拌匀。

2、里脊肉切片加入淀粉鸡蛋液中。

3、里湖北专业治疗癫痫病医院脊肉下锅翻炒变色,加入切好的青菜叶。

4、最后撒盐,老抽,出锅。

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳山东有没有治癫痫的医院?、利尿等功效;可与虾皮、辣椒、猪肉搭配;与秋黄瓜、兔肉、醋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低沈阳羊羔疯的治疗多少钱饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、黄豆、韭菜搭配;与鹅蛋、红薯、鹅相克,同食可能会引起不适;