原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 产业 > 内容详情

处暑养生指南小提示:勿急添衣多吃温补食物 -

时间:2020-01-09来源:淮北新闻网 -[收藏本文]

导语:处暑时节,预示着秋天即将到来,气候逐渐干燥,因此,要多吃些温补滋阴润燥的食物。除此之外,穿衣方面勿急添衣,这样不利于收敛阳气,小编在此为大家以下处暑养生指南小提示。快来看看吧。

1.穿着提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。

2.北京治疗小儿癫痫病多少钱ong>睡觉夜寝提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。

3.室内提示:白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

4.防病提示:在9月23日秋分之前,气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。

5.饮食提示南阳市治疗癫痫病的方法strong>:可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯,可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯者可适量少喝点酒,其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆者,早晨可吃几颗;喜欢吃酸味者,可适量吃些酸味食品,酸味主收敛。

 

为您推荐:

儿童患羊癫疯时要注意什么 line-">

精神运动型癫痫发作症状one; color: blue;">

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com